loading...
Menyehatkan Penglihatan Mata - Mata adalah cerminan hati, rasanya istilah tersebut tidak berlebihan, karena penglihatan yang baik menunjukan kebaikan hati. Terlepas dari itu, mata merupakan salah satu indera terpenting manusia yang menunjuang dirinya untuk dapat beraktifitas dengan maksimal.
Baca Juga : 7 Manfaat Mandi Air Dingin
Bayangkan jika mata kita bermasalah maka apapun yang akan kita kerjakan tidak akan maksimal. Untuk itu kita harus pintar-pintar menjaga kesehatan penglihatan kita. Dan pada kesempatan kali ini saya akan berbagi artikel tentang cara melatih dan menjaga kesehatan penglihatan.
- Pejamkan mata kamu selama beberapa menit tiap 3 jam sekali. Hal ini berguna untuk mengistirahatkan mata kamu yang lelah akibat aktifitas.
- Lakukan senam mata setiap hari untuk meningkatkan kualitas pandangan mata.
Baca Juga : Orang Bergolongan Darah 0 Perhatikan Ini
- Perbanyak konsumsi wortel baik itu dijus ataupun disayur.
- Jika kamu menggunakan lensa, biasakan melepas lensa beberapa jam.
- Bersihkan mata kamu dengan air hangat saat mandi.
- Jauhi komputer setidaknya dua jam dalam sehari.
- Lakukan latihan melihat satu titik fokus selama beberapa menit.
Baca Juga : Ketahui Manfaat Biji Semangka
Semoga bermanfaat!
Baca Juga : 7 Manfaat Mandi Air Dingin
Bayangkan jika mata kita bermasalah maka apapun yang akan kita kerjakan tidak akan maksimal. Untuk itu kita harus pintar-pintar menjaga kesehatan penglihatan kita. Dan pada kesempatan kali ini saya akan berbagi artikel tentang cara melatih dan menjaga kesehatan penglihatan.
- Pejamkan mata kamu selama beberapa menit tiap 3 jam sekali. Hal ini berguna untuk mengistirahatkan mata kamu yang lelah akibat aktifitas.
- Lakukan senam mata setiap hari untuk meningkatkan kualitas pandangan mata.
Baca Juga : Orang Bergolongan Darah 0 Perhatikan Ini
- Perbanyak konsumsi wortel baik itu dijus ataupun disayur.
- Jika kamu menggunakan lensa, biasakan melepas lensa beberapa jam.
- Bersihkan mata kamu dengan air hangat saat mandi.
- Jauhi komputer setidaknya dua jam dalam sehari.
- Lakukan latihan melihat satu titik fokus selama beberapa menit.
Baca Juga : Ketahui Manfaat Biji Semangka
Semoga bermanfaat!
loading...
ConversionConversion EmoticonEmoticon